A principio, os benefícios da aromaterapia provem de uma medicina alternativa e complementar, existente há mais de seis milênios. Entretanto, sua origem não possui um “mapa”, pois se trata de um método usado em vários países.
Índice – Benefícios da aromaterapia❤
Índice do Conteúdo
Anteriormente, no Antigo Egito, a aromaterapia era usada para unguento, bálsamos, banhos de assento, calmantes e até mesmo como ofertas aos deuses e consagrações. A unção, para quem não sabe, é de origem egípcia e sua fórmula é de especiarias e óleos essenciais, de cascalhos e flores.
Ao mesmo tempo, na Índia, 200 a.C, usava-se a aromaterapia para embalsamar, assim como os egípcios; para purificar a mente e o corpo; para tratar doenças da pele; e também para inalação.
Na medicina Ayurveda, usa-se até hoje, óleos para tratar doenças pulmonares e tratamento de ansiedade. Na medicina chinesa temos o uso dos óleos essenciais para massagem, compostos e pomadas, tratamento dos nervos e doenças da pele.
Nesse sentido, são vastos os tratamentos que encontramos na história, com os óleos essenciais.
Sendo assim, depois da modernidade e comodidade contemporânea, esses métodos alternativos ficaram para trás, dando espaço para o “fast tratment”, ou “tratamentos rápidos” e assim, caindo no esquecimento.
Hoje, é visto como “tratamento da vovó”, e não sendo valorizado como deveria.
Contudo, graças às mudanças repentinas durante o período da Covid-19, muitas pessoas têm realizado pesquisas e descoberto a existência daquilo que existe há milênios; Ou seja, as pessoas têm buscado meios alternativos para o tratamento da ansiedade, problemas respiratórios e a prevenção de certas doenças.
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“Os benefícios da aromaterapia podem me ajudar?”
Antes de mais nada, o uso da aromaterapia é uma relação de amor. Você pega intimidade com os óleos essenciais, e cada um age de forma neurológica, através do olfato, produzindo a sensação de relaxamento, concentração e força.
Sendo assim, seu corpo produz neurotransmissores que alerta o seu corpo para que esteja pronto e apto para a cura.
Contudo, você deve estar se perguntando quais óleos essenciais e essências deve usar no começo? Nesse sentido, temos uma gama de variedades, por isso, passarei os mais fáceis de se achar e de usar também.
Vamos lá?
Benefícios da aromaterapia – Para o Medo, Ansiedade/Estresse e Depressão
- Bergamota – inalação
- Laranja – inalação
- Bergamota – inalação
- Gengibre – escalda-pés ou compressa nos rins
- Lavanda – inalação ou compressa entre as mamas
- Sálvia – inalação
Para o Sistema Respiratório, Antisséptico, Expectorante e Asma
- Eucalipto glóbulos – inalação ou compressa pulmonar
- Hortelã – inalação
- Olíbano – inalação
Sistema Imunológico
- Tomilho – inalação
- Louro – inalação
- Tea tree – inalação
Os benefícios da aromaterapia – Tratamento para outras doenças
Febre
- Limão inteiro
- Óleo essencial
Compressas nas panturrilhas
Cefaleia
- Óleo essencial
- Hortelã
- Pimenta
- Lavanda
- Gengibre
- Rizoma
Fricção nas têmporas com escalda-pés
Tosse seca
- Lavanda,
- Anis
- Eucalipto
Inalação úmida e compressas no tórax
Benefícios da aromaterapia – Fadiga
- Alecrim
- Pinheiro
- hortelã
- Pimenta
Fricção local ou massagem
Obstrução nasal
- Hortelã
- Eucalipto glóbulos
Inalação úmida
Dor na garganta
- Louro
- Cravo
- Limão
Compressa no pescoço
Benefícios da aromaterapia – Mialgia
- Alecrim
Fricção local ou massagem
Diarreia
- Camomila
Compressas abdominais, Massagem
Anosmia e hiposmia
- Alecrim
Inalação
Ansiedade e insônia
- Lavanda
- Laranjas
Inalação, massagem no peito ou compressa cardíaca
Benefícios da aromaterapia
Inalações
Inalação: o interessante é ter um difusor, daqueles com umidificador de ar. Pois assim, você pode pingar 30 gotas, e ficar próximo do difusor para começar a inalação, ou seja, inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.
Faça essa técnica de respiração por pelo menos 5 vezes, descansar e voltar com a técnica respiratória.
Além disso, outra forma de inalação, é ferver água numa panela, e depois de fervida, gotejar 30 gotas de óleo essencial de sua preferência, e então, colocar uma toalha na cabeça e ir respirando a fumaça que sair da panela.
Porém, faça com cuidado para não se queimar, e indico a lavar o rosto com sabão depois, pois existem óleos essenciais que podem manchar a pele, como eucalipto e limão.
Além dessa, há outra forma de inalação, essa é mais usada em casos de urgência, sendo assim, você vai pingar 3 gotas de óleo na palma das mãos, e levar as mãos em formato de concha, até o nariz, para respirar o aroma da essência.
Contudo, use essa técnica em casos de viagem ou quando não conseguir as outras alternativas citadas acima.
Benefícios da aromaterapia – Compressas
Antes de mais nada, separe um pano limpo, tipo fraldinha que usava-se antigamente, para limpar a boca de bebês, depois disso, coloque o paninho em água fervente, e com cuidado, tire o pano da água e com ajuda de pegadores, torça o pano, mas não deixe esfriar.
Dobre este pano já torcido e pingue 50 gotas de óleo essencial e leve no local desejado. Barriga para, cólicas; nuca, para dores de cabeça e pescoço. Para dores de garganta, e peito, faça isso com um pouco de eucalipto, mentolado e vick (aquela pomada antiga).
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Com amor, Klarah❤
Conheça mais sobre a consultora Klarah
A consultora Klarah tem o foco em ajudar o seu consulente a caminhar em direção ao que trará o melhor para a sua vida. Nascida em berço cigano, ela pode auxiliar com toda a sabedoria dessa cultura, onde seus rituais, simpatias e orientações guiam exatamente o que é preciso para alcançar a verdadeira felicidade. Quer conhecer o poderoso auxílio dessa maravilhosa consultora? Clique aqui e não perca tempo!
Klarah é formada em aromaterapia, naturopatia e fitoterapia desde 2005 e filiada pela ABRATH. Atende em casos de ansiedade, fobias e medos. Também é psicanalista, astróloga e oraculista há mais de 16 anos.
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Assista a esse vídeo e descubra o poder dos óleos essenciais contra a ansiedade:
