Como combater a ansiedade? Esse transtorno é um mal generalizado que afeta muita gente. Basicamente uma pessoa que tem ansiedade, sente que precisa antecipar o futuro antes que a situação aconteça, isto é, ela sente um medo internalizado que gera o sentimento de ansiedade e pensamentos que movimentam a vida da pessoa interferindo negativamente na vida pessoal, familiar, profissional, entre outros, gerando muito desconforto.
O individuo com ansiedade nunca consegue estar no momento presente porque o corpo dele(a) esta aqui mas a mente sempre está no futuro.
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Na terapia holística, sabemos que isso é causado devido a hipoatividade ou hiperatividade do chakra frontal que esta ligado diretamente ao chakra do plexo solar causando as seguintes situações:
- falta de aceitação;
- baixa autoestima;
- dificuldade de viver a vida;
- dificuldade de relacionamentos com cônjuges, amigos e parentes;
- excesso de preocupação na vida;
- negatividade;
- excessiva visão racional e lógica de tudo.
Entre outros diversos sintomas, visto que cada pessoa possui suas particularidades e modos de pensar e agir.
Como combater a ansiedade?
Com procedimentos simples no dia a dia podemos atenuar esses fatores:
- conexão com Deus;
- viver mais o momento presente. Por exemplo: ao invés de ficar estressado no trânsito tentando controlar uma situação que você não tem controle. Procure olhar a natureza a sua volta, aprecie as arvores, o cenário, ligue uma musica mais relaxante, etc. ou seja, procure alternativas que tragam bem estar em situações de estresse;
- se conecte mais com seu corpo para diminuir a sensação de ansiedade: procure sentir a sola dos pés, repita o mesmo processo com a palma das mãos e com a sensação de respirar, não tente causar nenhuma sensação (mexer, roçar) apenas sentir, respire bem fundo inflando os pulmões de ar e solte com um forte assopro e siga em frente;
- evitar usar roupas vermelhas em dia que sabe que está mais ansioso ou nervoso;
- se gostar de chás, procure tomar os de capim-cidreira e camomila.
- lembre-se você tem o domínio do tempo, então programe-se para não deixar tudo para última hora.
- E como uma terapia alternativa, podemos tratar dessa ansiedade através da mesa radiônica limpando e desimpregnando formas-pensamento nos corpos sutis.
Bem, agora você já sabe como combater a ansiedade. Espero que essas dicas tenham te ajudado!
Shalom, Namasté e Shanti, Shanti, Shanti a todos vocês.
Mago Luiz
Conheça um pouco sobre o Mago Luíz
Mago Luíz possui mais de 20 anos de experiência, e utiliza diversos oráculos em suas consultas como o Tarot de Toth, Tarô de Marselha ou ainda Tarot de Rider Waite. Ele desenvolve e analisa bem qualquer tema, desde familiar, negócios, carreira, espiritualidade e também saúde, amor e renovação de energias. Além dele proporcionar respostas imediatas, ajuda na visão a longo prazo, possibilitando que a pessoa enxergue também a verdadeira missão nessa terra. Conheça mais sobre esse consultor, clicando aqui!
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