Sabe aquele dia que você está meio para baixo e uma simples mensagem de boa tarde muda tudo? Então, muitas vezes as pessoas só precisam saber que alguém está pensando nelas para que o dia melhore.
Assim sendo hoje veremos a importância que uma mensagem de boa tarde pode ter e algumas frases que você pode mandar para seus amigos...
Os chás curativos fazem parte da nossa cultura desde muitos anos atrás, mas você conhece o chá da alegria?
Esse chá mistura várias ervas diferentes e promete ajudar a melhorar o humor e promover benefícios físicos para o nosso corpo.
Ficou curiosa?
Então venha comigo e vamos conhecer mais sobre o chá da alegria e como podemos fazê-lo para conseguir nosso bem-estar.
Nesse...
Uma das buscas mais frequentes das pessoas hoje é pela qualidade de vida, ou seja, se alimentar bem, se exercitar e cuidar da saúde mental. Porém, essa busca pode não ser tão fácil. Assim, o yoga para iniciantes é uma ótima maneira de tentar alcançar esse equilíbrio.
O exercício de yoga para iniciantes combina a atividade física, a conexão do...
Você já experimentou a insegurança no amor e se perguntou se isso significava que a pessoa ao seu lado não era a pessoa certa para você? Bate aquele desespero e passamos a não confiar mais em nossos instintos.
As pessoas que são emocionalmente mais seguras, geralmente são mais felizes e apoiam seus parceiros. Logo, isso nos faz pensar: você pode...
Para tantos problemas que temos na vida, o nosso corpo responde de forma sutil e direta. Seja gradativamente ou “no susto”, a ansiedade é uma visita indesejada que às vezes demora para ir embora. Sendo assim, vou falar sobre respiração para ansiedade como um meio de controlar este mal.
Índice - Como fazer respiração para ansiedade 🙏
Respiração para ansiedade, treine...
Hoje é o Dia Mundial da Saúde e eu te pergunto: você tem cuidado do seu corpo e da sua saúde? Tem se preocupado com o seu estado físico e emocional?
Eu sei, o dia a dia agitado, os milhares de problemas e incêndios para resolver não deixam muito espaço para o autocuidado. Aí, vamos negligenciar aquele copo de água,...
Você já teve um dia ruim, daqueles onde tudo parece dar errado? Infelizmente, tem uns dias que nós simplesmente não estamos bem, e parece que tudo colabora para que fique pior.
Contudo, você não está sozinha!
Dias assim podem acontecer com qualquer pessoa, mas existem algumas coisas que podemos fazer para amenizar as coisas negativas. Sendo assim, continue comigo e vamos...
