Pessoas sensitivas sentem e percebem o mundo como poucos o fazem. São, praticamente, esponjas que absorvem todas as nuances do universo, captam os mais sutis sinais e são extremamente sensíveis.
Um fato interessante é que todos nós nascemos sensitivos, porém, com o passar do tempo, vamos racionalizando mais e mais. Dessa forma, você cria barreiras e esses sinais deixam de ser percebidos e sentidos.
Isso acontece muito pelo fato de muitas pessoas acreditarem que é bobagem, que não existe um sexto sentido. E, infelizmente, essas pessoas acabam prejudicando outras que poderiam desenvolver essa sensibilidade.
Como pessoas sensitivas desenvolvem essa habilidade?
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Como dissemos, todos nós nascemos com esse dom de perceber o mundo de forma única, mas tem gente que não consegue desenvolver ou escolhe ignorar. Mas a boa notícia é que tem como desenvolver, sim!
Mas primeiro, vamos ver algumas características de pessoas sensitivas?
- Se emocionam com facilidade;
- Lugares lotados são muito incômodos, causam nervosismo e sensação de esgotamento;
- Tem muita empatia por pessoas e animais;
- Se emocionam com coisas belas;
- Luzes muito claras, como lâmpadas fluorescentes, incomodam demais (inclusive algumas pessoas ficam extremamente irritadas com o som que elas emitem);
- Intuição aguçada e raramente falha.
Na verdade, qualquer pessoa pode desenvolver essa habilidade. Basta paciência e muita dedicação para desbloquear. Vamos ver alguns exercícios?
Meditação
A meditação é uma ótima forma de começar. Por meio dela você consegue se concentrar no aqui e no agora, deixando o passado para trás e sem antecipar o futuro. Comece com um bom exercício de respiração para relaxar.
Pessoas sensitivas sofrem com muitos estímulos, por isso é bom escolher um lugar calmo e confortável para fazer essa prática.
Esse momento é só seu, então concentre-se em você mesma e compreenda todos os sentimentos que tem em seu coração. Aos poucos, tente focar apenas na sua essência e em como você vê o mundo.
Relaxe, respire e finalize sua meditação com um bom banho de ervas para revigorar e aguçar seus sentidos.
Tenha empatia
Colocar-se no lugar do outro é imprescindível para as pessoas sensitivas. Na verdade, isso é muito natural. Mas, se você está desenvolvendo essa habilidade, procure “calçar os sapatos dos outros”.
Pense em como se sentem em determinadas situações, como agiriam e resolveriam. Observe as pessoas que estão mais perto de você, faça uma leitura de seus sentimentos por meio de gestos, postura e expressões.
E a empatia não é só direcionada a humanos, mas também serve para animais. Pessoas sensitivas têm muita empatia por animais. Inclusive, costumam sofrer demais quando vêem um animal com algum problema.
Por isso, conviva mais com a natureza e os animais. Aprenda a ler os seus sinais enquanto recarrega as baterias.
Use a imaginação
Quando estiver em um lugar com pessoas desconhecidas, use a imaginação e comece a “adivinhar” como é a vida dessa pessoa. Observe suas roupas, modo de se portar, falar e se mexer.
Em seguida, pense em como foi o dia dela. Cansativo? Agitado? Leve? Muito trabalho ou férias? Estaria doente? Dessa forma, você força o seu lado mais sensitivo a buscar sinais nessa pessoa.
Não é difícil e até é divertido! Eu costumo fazer isso muitas vezes e adoro criar essas histórias e até mesmo me emocionar. Aliás, uma vez conversei com uma psicóloga sobre isso e ela me deu uma visão que a ciência tem sobre pessoas sensitivas.
Como a ciência vê as pessoas sensitivas?
No campo da psicologia, existe uma condição chamada de Highly Sensitive Person (HSP) ou Pessoa Altamente Sensitiva. Acredita-se que cerca de 20% da população mundial seja assim.
O significado dessas pessoas sensitivas é um pouco diferente da que vemos no campo espiritual. A diferença está em racionalizar os “sintomas”. Veja algumas características:
- Tomam sustos com frequência;
- Se emocionam com a beleza (natureza, obras de arte, performances…);
- Ficam incomodadas na presença de muitas pessoas;
- Se emocionam muito com filmes ou peças de teatro que envolvem dramas ou muito sofrimento;
- Preferem ficar sozinhas para acalmar a mente e o coração.
Basicamente são os mesmos sintomas, no entanto, como falamos anteriormente, a racionalização acaba por restringir a eventos externos. Uma pessoa altamente sensitiva pode desenvolver mediunidade sensitiva? Sim, ela pode. Basta fazer aqueles exercícios que citamos logo acima.
Mas o mundo é dividido em pessoas sensitivas e não sensitivas? Não, tem muito mais coisa por aí!
Sencientes, pessoas sensitivas e intuitivas
É comum vermos a palavra senciente ser relacionada a animais, como gatos, cachorros, golfinhos e muito mais. Na verdade, em uma tradução livre, o ser senciente é aquele que percebe e sente o mundo por meio dos sentidos e de forma consciente.
Gatos e cachorros têm essa sensibilidade mais aflorada, pois estão conscientes de algo está acontecendo com seus donos ou com outros animais de estimação que convivem com ele.
O mesmo pode acontecer conosco. Uma pessoa senciente é capaz de sentir vibrações e ter impressões sobre uma série de fatos e de forma completamente consciente. É quase como uma intuição muito aguçada.
Um senciente é sensitivo? Sim! Mas nem toda pessoa sensitiva é senciente. Essa é uma habilidade que precisa ser bem desenvolvida, afinal, são coisas mais focadas.
Pessoas intuitivas trabalham mais com o acaso. Ela percebe, mas não sabe de onde veio e nem sempre consegue traduzir essa mensagem. Elas têm a sensação de que algo está deslocado mas não sabem o que e nem o porquê.
Pessoas sensitivas são intuitivas? Sim! Mas nem todas as pessoas intuitivas são sensitivas. Dessa forma, podemos dizer que sensitivos têm a habilidade mais apurada que uma intuitiva e está no caminho para ser senciente.
Quer desenvolver essa habilidade ou saber mais sobre pessoas sensitivas?
Procure literatura adequada, converse com pessoas sensitivas, troque experiências e viva essa habilidade com frequência.
Se quiser abrir seu coração e ser acolhida, procure um de nossos esotéricos sensitivos. Converse sobre como percebe o mundo e tente melhorar a sua percepção.
Um grande beijo e até a próxima! ✨
