aromaterapia
A principio, os benefícios da aromaterapia provem de uma medicina alternativa e complementar, existente há mais de seis milênios. Entretanto, sua origem não possui um “mapa”, pois se trata de um método usado em vários países.
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Anteriormente, no Antigo Egito, a aromaterapia era usada para unguento, bálsamos, banhos de assento, calmantes e até mesmo como ofertas aos deuses e consagrações. A unção, para quem não sabe, é de origem egípcia e sua fórmula é de especiarias e óleos essenciais, de cascalhos e flores.
Ao mesmo tempo, na Índia, 200 a.C, usava-se a aromaterapia para embalsamar, assim como os egípcios; para purificar a mente e o corpo; para tratar doenças da pele; e também para inalação.
Na medicina Ayurveda, usa-se até hoje, óleos para tratar doenças pulmonares e tratamento de ansiedade. Na medicina chinesa temos o uso dos óleos essenciais para massagem, compostos e pomadas, tratamento dos nervos e doenças da pele.
Nesse sentido, são vastos os tratamentos que encontramos na história, com os óleos essenciais.
Sendo assim, depois da modernidade e comodidade contemporânea, esses métodos alternativos ficaram para trás, dando espaço para o “fast tratment”, ou “tratamentos rápidos” e assim, caindo no esquecimento.
Hoje, é visto como “tratamento da vovó”, e não sendo valorizado como deveria.
Contudo, graças às mudanças repentinas durante o período da Covid-19, muitas pessoas têm realizado pesquisas e descoberto a existência daquilo que existe há milênios; Ou seja, as pessoas têm buscado meios alternativos para o tratamento da ansiedade, problemas respiratórios e a prevenção de certas doenças.
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Antes de mais nada, o uso da aromaterapia é uma relação de amor. Você pega intimidade com os óleos essenciais, e cada um age de forma neurológica, através do olfato, produzindo a sensação de relaxamento, concentração e força.
Sendo assim, seu corpo produz neurotransmissores que alerta o seu corpo para que esteja pronto e apto para a cura.
Contudo, você deve estar se perguntando quais óleos essenciais e essências deve usar no começo? Nesse sentido, temos uma gama de variedades, por isso, passarei os mais fáceis de se achar e de usar também.
Vamos lá?
Compressas nas panturrilhas
Fricção nas têmporas com escalda-pés
Inalação úmida e compressas no tórax
Fricção local ou massagem
Inalação úmida
Compressa no pescoço
Fricção local ou massagem
Compressas abdominais, Massagem
Inalação
Inalação, massagem no peito ou compressa cardíaca
Inalação: o interessante é ter um difusor, daqueles com umidificador de ar. Pois assim, você pode pingar 30 gotas, e ficar próximo do difusor para começar a inalação, ou seja, inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.
Faça essa técnica de respiração por pelo menos 5 vezes, descansar e voltar com a técnica respiratória.
Além disso, outra forma de inalação, é ferver água numa panela, e depois de fervida, gotejar 30 gotas de óleo essencial de sua preferência, e então, colocar uma toalha na cabeça e ir respirando a fumaça que sair da panela.
Porém, faça com cuidado para não se queimar, e indico a lavar o rosto com sabão depois, pois existem óleos essenciais que podem manchar a pele, como eucalipto e limão.
Além dessa, há outra forma de inalação, essa é mais usada em casos de urgência, sendo assim, você vai pingar 3 gotas de óleo na palma das mãos, e levar as mãos em formato de concha, até o nariz, para respirar o aroma da essência.
Contudo, use essa técnica em casos de viagem ou quando não conseguir as outras alternativas citadas acima.
Antes de mais nada, separe um pano limpo, tipo fraldinha que usava-se antigamente, para limpar a boca de bebês, depois disso, coloque o paninho em água fervente, e com cuidado, tire o pano da água e com ajuda de pegadores, torça o pano, mas não deixe esfriar.
Dobre este pano já torcido e pingue 50 gotas de óleo essencial e leve no local desejado. Barriga para, cólicas; nuca, para dores de cabeça e pescoço. Para dores de garganta, e peito, faça isso com um pouco de eucalipto, mentolado e vick (aquela pomada antiga).
Ficou alguma dúvida? Fale comigo. Deixe seu comentário e compartilhe com as pessoas que você ama. Elas podem precisar também!
Com amor, Klarah❤
Klarah é formada em aromaterapia, naturopatia e fitoterapia desde 2005 e filiada pela ABRATH. Atende em casos de ansiedade, fobias e medos. Também é psicanalista, astróloga e oraculista há mais de 16 anos.
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